つくばマラソンと福知山マラソンに多数の裸足ランナーが出走し話題となった。 Twitterの裸足ランクラスタの間では一時「祭り」状態のフィーバーがあった。 「裸足ムーブメント」「革命」とやや大袈裟な表現が飛び交った。 それは常に孤軍奮闘してきた裸足ラ…

最終的な目標は、裸足サブ３。 それは初めて裸足でフルマラソンを走った時から今も変わらない。 ワラーチでサブ３した時、40km地点で裸足ランナーに抜かれたあの衝撃の日から。 そして究極の目標は裸足グランドスラム。 裸足サブスリー（フルマラソン２時間…

Twitterのタイムラインをぼんやり眺めていたらアンテナに引っかかってきた言葉があった。 「アルティメットルーティーン」 どうやら東大陸上部の学生のブログにあるメンタルコントロールの話らしい。 アルティメットルーティーン : 東京大学陸上運動部ブログ…

裸足ランにマメは付き物か、生涯の汚点なのか。 ・裸足ランナーの足裏の美しさは走りの美しさでもある ・「足裏の２人の先生」の教えに忠実に走れば足裏に傷はできない ・裸足ランにおける足裏のマメは走りの悪癖の表れで、マメの場所で原因が特定できる man…

100kmのウルトラマラソンのタイムはフルマラソンのタイムの2.7倍となるという説がある。これはエリートアスリートからビギナーまで変わらないという。 100kmレースの目標タイム設定（訂正あり） | 岩本能史 run 今回レース前、この理論を参考にレースペース…

裸足100kmのウルトラマラソンを９時間半で完走した。 直近半年の月間走行距離を先月から遡ると以下の数字になる。 213km、173km、147km、171km、167km、170km（平均174km） そして９０％近くが片道５kmの通勤・帰宅ラン、ロングは３０kmを１本だけ。 残り１…