100均ゴム紐ワラーチ(ロード用、man結びワラーチ)の作り方
【超軽量着脱簡単快速ワラーチ】
ワラーチの作り方は検索すれば既に数多のサイトがある。
3年前より何十個のワラーチ試作機を作り、履いて、走り、日夜研究、試行錯誤してきた。
その結果導き出された、私なりのワラーチのベストなカタチである。
軽く、薄く、まとわりつかず、あたかも裸足の様な履き心地。
着脱が簡便で、紐切れの際の対処も容易。
フルマラソンサブ3、
200kmを超えるウルトラマラソン完走も可能。
特徴的な結び方、縛り方がポイント。
最近、ワラーチストの間で「man結び」の通称で親しまれ始めている。
トレイル用ワラーチはまた別に稿をあらためたい。
【材料】
100均の髪の毛用のゴム紐
ビブラム板
【作り方】
@makotoysd 目安として、鼻緒は親指と人差し指の股に鉛筆を突き立てた点。サイドはくるぶしの骨の前端から下ろした垂線上辺り。あまりナーバスにならなくても大丈夫です。
— man@5/17全日本裸足ラン選手権 (@man10000) 2015, 3月 25
自作ワラーチ。いきなりビブラム板を切ったり、穴あけたりする勇気がない方は、100均コルクマットhttp://t.co/umpwl155M0 での試作がおすすめ。
— man@5/17全日本裸足ラン選手権 (@man10000) 2015, 3月 25
*アウトドア用のバンジーコードだときつ過ぎて足の皮膚が負けてしまう
*ビブラム板以上に重ねて重いとゴムが弱くて伸びてしま
【結び方】
①鼻緒の紐から内側から足首に一回転巻き、足の甲部で紐
②内側の穴に通してくって、踵の紐に2回巻きつけ外側の
③外側の穴から出た紐をくって足の甲の紐が交差したポイ
【結び方デモ】
【メリット】
①紐を解かなくても極めて容易に着脱できる。自由自在。
②足の甲への紐の締め付けがほとんどなく、裸足でタータ
③鼻緒の足裏部が切れることは稀にあるがゴムが伸びるの
最近Adidas 社 が発売したワラーチに似たサンダル
[アディダス] adidas adipure vivida thong W B24076 B24076 (フラッシュオレンジ S15/コアブラック/ホワイト/25.5)
- 出版社/メーカー: adidas(アディダス)
- メディア: ウェア&シューズ
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をモチーフにゴム紐をつかった新しい結び方を編み出した。
最初の結び方に比べかかとのホールドが弱く、
ゴム紐のテンションの調整がシビアだが、
履くときの混乱が少なく、こども向けにはいいかもしれない。
なによりシンプルで捻りをいれた結び目が草鞋の様で美しい。
もちろん問題なく疾走できる。
ワラーチのDIY感覚がたまらない。